Un stil de viaţă sănătos este premiza atât a dezvoltării armoniose pe diferite planuri ale vieţii umane, cât și pentru atingerea longevităţii active.
Actualitatea conceptului este dată de caracterul schimbat al sarcinilor tot mai multiple asupra organismului uman ca urmare a complexităţii vieţii sociale și a creșterii riscului de natura tehnologică, de mediu și psihologic, provocând schimbări negative în starea de sănătate.
Studiile de specialitate au relevat faptul că sanatatea depinde de următorii factori: